太らない！秋の腸活サラダ #さつまいもレシピ #腸活ダイエット #ラク痩せ
アレが決め手！🍠秋の腸活サラダ🍎皮むき必要なし✨食感が楽しいデリ風サラダだよ！
【秋の腸活サラダ】
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⚫︎さつまいも 200g
⚫︎りんご 1個
⭐︎パルテノ(無糖) 1個
⭐︎はちみつ 大さじ1
⭐︎塩 ひとつまみ
⭐︎レモン汁 大さじ1
⭐︎ブラックペッパー お好みで
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①さつまいも、りんごをよく洗う
②さつまいもを角切りにし、水にさらした後ラップをして5分レンチン
(硬い場合は追加で加熱してね！)
③りんごを角切りにする
④②に③を入れ、⭐︎を全て入れてまぜる
⑤冷蔵庫で冷やして完成✨
さつまいもやりんごの甘さに合わせて、はちみつの量は調節してね！
ブラックペッパーは多めにするとおつまみ感が出ておいしい🤤
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
ぜひ作ってみてね！
最後まで読んでくれてありがとう💛
【火を使わないラク痩せレシピ】を発信中♡
ぜひフォローしてね！
#ダイエットレシピ #ダイエット料理 #食べ痩せレシピ #食べ痩せダイエット #食べて痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せるレシピ #痩せレシピ #やせレシピ #痩せごはん #太らないレシピ #簡単ダイエットレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #りんごレシピ #りんごサラダ #さつまいもレシピ #レジスタントスターチ #腸活サラダ#火を使わない #レンチンレシピ #レンジレシピ #秋レシピ #秋おかず