【料理】超簡単！しっとり鶏ハムレシピ💪
こんばんわ😊トレーナーのあすかです！
今日は
26kgダイエット時に食べてた
超簡単鶏ハムレシピについてです！😁
ダイエット食材で誰もが思い浮かべる鶏むね肉！
でもぱさつきやすく、調理が少し難しいイメージも
あるかと思います😣
今回ご紹介する鶏ハムは
とてもしっとりしておりかつ調理手順も超簡単！
〜レシピ〜
○準備する物
鶏むね肉（皮無し） 1枚
塩コショウ（適量）
ジップロック（密閉出来ればなんでも可）
手順
1.鶏むね肉に少しきつめに塩コショウで味付け
2.ジップロックに入れ密閉
3.沸騰したお湯に入れて8分放置（強火寄りの中火）
4.8分後火を切ってお湯が冷めるまで（大体20〜25分）放置
5.完成！
このようにほとんど放置してるだけで鶏ハムが出来てしまいます！！😳
胸肉の大きさによって火の入り方も変わってくるのでお時間は調節してくださいね😁
味付けは塩コショウのみなので、食べる時にお好みでわさび醤油や柚子胡椒ポン酢で食べてみてください😁
こんな味付けも美味しかったよ！などのコメントを頂けると嬉しいです😊
みなさんのアレンジレシピ是非教えてください☺️
食べてみたいなと思ってくださった方是非一度お試しください😆
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