【超時短】豆苗の豚バラ巻き

【紹介】
bloom.cooking　（ブルーム）がレシピを紹介するチャンネルです。

子育てをしながら毎日料理をする方に、管理栄養士、製菓衛生師で主婦の3人が「生活の一部になる料理で作る側も食べる側も健康で楽しく食事ができるよう」料理とお菓子作りのレシピを公開しています！

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【豆苗の豚バラ巻き】

☆レシピ☆

❀材料(4人分)
・豚バラ肉・・・8枚
・豆苗・・・1袋
・酒・・・大さじ1
・鶏がらスープの素・・・大さじ1/2
・しょうゆ・・・大さじ1
・ごま油・・・適量

❀作り
1．
豆苗を根元から切る

2．
豚肉で豆苗を巻く

3．
耐熱容器に2を並べる

4．
酒、鶏がらスープの素、しょうゆを入れ600Wの電子レンジで6分加熱する

5．
仕上げにお好みでごま油をかける

栄養価(1人分)
エネルギー　131kcal
食塩相当量　0.5g

☆ひとこと☆
レンジで調理するので時短になります。
豚肉と豆苗が相性抜群です！

【カテゴリー】

・健康レシピ
・時短レシピ
・お菓子、スイーツ
・離乳食、子供食

またコメントなどでリクエストなどもあれば
どんどん挑戦していきたいと思います！

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