ヘルシーで美味デパ地下の味!デリ系サラダ!えびとブロッコリーのタルタルサラダの作り方

    今回のコウケンテツキッチンは、ヘルシーデリ系サラダ!水っぽくならない、えびとブロッコリーのタルタルサラダをご紹介します!

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    【チャプター】
    00:00 オープニング
    00:46 調理
    11:10 試食

    【材料(2人分)】
    ・卵:2個
    ・ブロッコリー:小1株
    ・玉ねぎ:1/8個
    ・むきえび:150g
    ・塩:小さじ1/3
    ・酒:大さじ1
    ・水:大さじ3
    ・粗びきこしょう:少々
    タルタルソース
    ・マヨネーズ:大さじ4
    ・酢:大さじ1/2
    ・砂糖:小さじ1/2
    ・粒マスタード:小さじ1
    ・塩:少々

    【ポイント】
    デパ地下?!

    ◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

    ◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

    ◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

    ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

    ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

    ◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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    Koh Kentetsu Kitchen
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    コウケンテツと申します。
    大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
    日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
    一男二女の父もさせてもらっております。

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     末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
     吉原 亨(HOOP)
     辻村 健太

    ◆映像・制作
     奧田 隼平

    ◆ディレクション
     江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )

    #コウケンテツ
    #料理
    #サラダ

    33件のコメント

    1. チキンドリア、美味しかった❤
      明日は、このサラダとセットで、デパ地下グルメにします。
      私、コウさんのおかげで、玉ねぎのみじん切りが上手になったんですよ😊
      ありがとうございます✨

    2. 彩りキレイ✨お店で出てくるようなサラダがおウチで食べられる👍作るしかないでしょ❣️😻🥢🥚🦐🥦💕🎶

    3. 海老🦐とブロッコリー🥦のタルタルサラダ🥗めっちゃめっちゃ美味しそうですね〜😍
      ポイント満載で、高島屋風なんですね。🫰
      海老のピンクとブロッコリーの緑が春らしい一品で、美しいです。
      タルタルは、粒マスタードを混ぜるとめっちゃ美味しいのは、同感👍です。
      早速作ってみまーす。
      高島屋風のサラダ❣️

    4. デパ地下のデリサラダが家で作れるなんて👍
      彩りもよくお洒落で食卓が華やかでいいですね😋

    5. 海老もブロッコリーも久しく口にしてない😢高すぎて…😢それでも、この動画見たら無性に食べたくなった😂🥬🍤コウさんのレシピは、特別なテクなくとも美味しく作れるから、一番とっつきやすいです😀

    6. ちょうど今日ゆで卵買って半分残ってて茎は食べたがブロッコリーもむきえびも昨日買ったのあるので蒸してエビも潰してやってみよ😊

    7. デパ地下で買うより、自分で作れるなら、最高ですね。
      とても、参考になりました🥰

    8. すっごく食べたいけどブロッコリー高すぎて…価格優等生の豆苗レシピもぜひお願いしたいです🥲

    9. エビとブロッコリーのタルタルサラダ、めちゃめちゃ美味しそうです。🍤🤱🦐🤱🥦🤱🥗🤱

    10. 前に一度お店で売られているのを真似して適当に作ってみたのですがイマイチだったので、今回のレシピでもう一度チャレンジしたいと思います😊
      ブロッコリー🥦を蒸すと栄養も流れ出過ぎず食感も残るので良いですね👍🏻コウさんのブロッコリーのツナマヨサラダも美味しかったですが、これもまた良いお味なんでしょうね🎉

    11. ちょうど明日海老とブロッコリーでサラダを作りたいと思っていたんです!!凄いタイミング!!!!
      美味しそうでお腹減ってきました〜!

    12. 今日スーパーをみたら、一つ300円以上していました。
      畑にブロッコリーがあるので作りたいです。
      エビを潰して味を染み込ませやすくするのがポイントですね。

    13. ブロッコリー週3で食べますがマヨかドレッシングと、マンネリで…エビも好きだし美味しそう
      ありがとうございます

    14. 師範!!
      コレ、家族全員大好きなヤツです!!
      もう明日、仕事帰りに材料買ってすぐに作ります!
      ケンテツポイント満載なレシピ、ありがとうございます!

    15. 大好きでいつもコンビニで買ってました。
      これからは自分で作れますね。ご紹介ありがとうございます😊

    16. 美味しそう❤エビレシピ嬉しい🎵😍🎵次はガーリックシュリンプもお願いします🙇⤵️

    17. 美味しそうです!!
      むきえび潰すんですね!
      そして、ブロッコリーは茎を輪切りに…
      高すぎて手に取らなかったブロッコリーですが…食べたくなってきたので明日買いに行きます!!