ヘルシーで美味デパ地下の味!デリ系サラダ!えびとブロッコリーのタルタルサラダの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、ヘルシーデリ系サラダ!水っぽくならない、えびとブロッコリーのタルタルサラダをご紹介します!
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【チャプター】
00:00 オープニング
00:46 調理
11:10 試食
【材料(2人分)】
・卵:2個
・ブロッコリー:小1株
・玉ねぎ:1/8個
・むきえび:150g
・塩:小さじ1/3
・酒:大さじ1
・水:大さじ3
・粗びきこしょう:少々
タルタルソース
・マヨネーズ:大さじ4
・酢:大さじ1/2
・砂糖:小さじ1/2
・粒マスタード:小さじ1
・塩:少々
【ポイント】
デパ地下?!
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)
◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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コウケンテツさんのレシピ
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◆オープニング制作
末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
吉原 亨(HOOP)
辻村 健太
◆映像・制作
奧田 隼平
◆ディレクション
江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )
#コウケンテツ
#料理
#サラダ







33件のコメント
ブロッコリー美味しそうです❤
こりゃいい、絶対作ります✨
美味しそう!
これが家で食べられたら最高ですっ
今度絶対作ります!
緑と赤と黄色で彩りが綺麗で、苦手な🥦も食べれちゃいそうです😊
チキンドリア、美味しかった❤
明日は、このサラダとセットで、デパ地下グルメにします。
私、コウさんのおかげで、玉ねぎのみじん切りが上手になったんですよ😊
ありがとうございます✨
美味そう🤤🤤🤤ブロッコリー最近は高いですが、チャレンジしてみます(^^)
彩りキレイ✨お店で出てくるようなサラダがおウチで食べられる👍作るしかないでしょ❣️😻🥢🥚🦐🥦💕🎶
海老🦐とブロッコリー🥦のタルタルサラダ🥗めっちゃめっちゃ美味しそうですね〜😍
ポイント満載で、高島屋風なんですね。🫰
海老のピンクとブロッコリーの緑が春らしい一品で、美しいです。
タルタルは、粒マスタードを混ぜるとめっちゃ美味しいのは、同感👍です。
早速作ってみまーす。
高島屋風のサラダ❣️
美味しそうですね。材料あるので早速作ってみます
デパ地下のデリサラダが家で作れるなんて👍
彩りもよくお洒落で食卓が華やかでいいですね😋
ブロッコリーって茎の部分もたべれるの知りませんでした。今度作ってみます。
おしゃれ!おいしそう!
R⭕️1のサラダにそっくり🥗買うと高いし,ぜひ作りたいです。
海老もブロッコリーも久しく口にしてない😢高すぎて…😢それでも、この動画見たら無性に食べたくなった😂🥬🍤コウさんのレシピは、特別なテクなくとも美味しく作れるから、一番とっつきやすいです😀
作って見ます😊✨
明日作ります😊 ここでタルタルが、好きになったのよ💮
ブロッこリがだい好きから嬉しいメユウたすかリます😊
ちょうど今日ゆで卵買って半分残ってて茎は食べたがブロッコリーもむきえびも昨日買ったのあるので蒸してエビも潰してやってみよ😊
デパ地下で買うより、自分で作れるなら、最高ですね。
とても、参考になりました🥰
すっごく食べたいけどブロッコリー高すぎて…価格優等生の豆苗レシピもぜひお願いしたいです🥲
えび、タルタルソース大好きなのでうれしい☺️作ってみたいですね😋😉
早速作ってみます。偶然にもエビもブロッコリーもあるので👍
エビとブロッコリーのタルタルサラダ、めちゃめちゃ美味しそうです。🍤🤱🦐🤱🥦🤱🥗🤱
前に一度お店で売られているのを真似して適当に作ってみたのですがイマイチだったので、今回のレシピでもう一度チャレンジしたいと思います😊
ブロッコリー🥦を蒸すと栄養も流れ出過ぎず食感も残るので良いですね👍🏻コウさんのブロッコリーのツナマヨサラダも美味しかったですが、これもまた良いお味なんでしょうね🎉
ちょうど明日海老とブロッコリーでサラダを作りたいと思っていたんです!!凄いタイミング!!!!
美味しそうでお腹減ってきました〜!
6:30
2.3年前なら「秘技○○!」って言っていたであろう、見事な小技ですね
ステキ〜✨️👏🏻
今日スーパーをみたら、一つ300円以上していました。
畑にブロッコリーがあるので作りたいです。
エビを潰して味を染み込ませやすくするのがポイントですね。
ブロッコリー週3で食べますがマヨかドレッシングと、マンネリで…エビも好きだし美味しそう
ありがとうございます
師範!!
コレ、家族全員大好きなヤツです!!
もう明日、仕事帰りに材料買ってすぐに作ります!
ケンテツポイント満載なレシピ、ありがとうございます!
大好きでいつもコンビニで買ってました。
これからは自分で作れますね。ご紹介ありがとうございます😊
美味しそう❤エビレシピ嬉しい🎵😍🎵次はガーリックシュリンプもお願いします🙇⤵️
美味しそうです!!
むきえび潰すんですね!
そして、ブロッコリーは茎を輪切りに…
高すぎて手に取らなかったブロッコリーですが…食べたくなってきたので明日買いに行きます!!