豆腐とムネ肉でヘルシーナゲット！【ダイエット飯】
ナゲナイト
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35件のコメント
お豆腐も良いですけど高野豆腐をおろし金ですりおろして胸肉と合わせるとナゲット簡単美味しいですよ😋
焼きナゲット🎵ヘルシーでいいですね😀揚げるの面倒くさいですもん🤭
参考にしまーす👏
美味しそに出来ましたね😀バットはトースターで焼かないで下さいね😱
よーらいさんのダイエット料理楽しんで観てますので、これからも色々作ってもらえたら嬉しいですね😀しっかりとレシピ覚えて、自分でも作ってみようと思いますよ👍
オーブントースターでバットごと焼きますよ😅クッキングシート使ってバットごと多種多用に使います😅
よーらいさん、何キロ減なんですか？
バァバも、マジやせなきゃなぁ〜。
よーらいさんスッキリしましたね！
首は痛めたのですか？
🎶コロ助なり😄
よ～らい氏は誰でも褒めて伸ばすね😂
私も褒められた───い🎶
仕事とやめて３ヶ月で７キロ太ったので、よーらいさんのダイエットメニューは気になります😱
でも、よーらいさんはハードな運動がプラスされてるから、ストイックなダイエットなので、自分に甘い私には真似出来ません😭
ヤバいヤバい
私も痩せたり太ったりを
繰り返してるので
頑張らないと🔥🔥🔥
ダイエットの知識まで教えて貰えてありがたいです！！
盛り付け可愛い😆💕
ソース、美味しそうですね🎵
アルミやステンレスのバットは、厚みや製法によってオーブン可だったり不可だったりします
短時間なら大丈夫だと思いますが熱で変形したり穴が開くこともあり、パッケージにオーブン可と明記してない場合はお勧めしません
オーブンで使うなら耐熱ガラスやホーローのバットがいいです
マヨネーズが豆腐で低カロリーになるとかな？美味そう。
ムネォ肉…（笑）
鶏皮は剥いだかよかっちゃなかかな〜😉
40代のおっさんですが、明日から作って食べたいと思います😆
脱メタボ頑張ります😭
よーらいさん、四十首痛ですか？w
代謝の減退をひしひし感じております。40代はもっときますよ笑 ダイエットは苦労して頑張ります
よーらいさん、ギリギリ悲壮感漂ってますが無理しないでくださいね😥
もうアスリートな身体つきですよ！運動してるんだからちょっと甘えたタンパク食でOKですから。
よーらいさん！凄いわかる😭昔は食べても太らなかった😭タイムマシンがあったら自分に言いに行きたい😱気をつけろーって😆
在宅勤務でめちゃ太ったのにストレスで食欲は増す一方…参考にさせて頂きます😀
よーらいさん！ちくわもおすすめですよ！タンパク質多いです！
何年か前に子供とナゲット作ってみたけど、美味ではなかったな～
手作りナゲット美味しそう
ですね٩(๑>ڡ<๑)و♬.*ﾟ
意外と簡単に出来ますね！
きむさんのスプーンで形作
るの上手ですね(๑′ฅฅ‵๑)♬.*ﾟ
美味しい簡単揚げてないか
らヘルシー(๑′ฅฅ‵๑)♬.*ﾟ
これなら罪悪感もなく食べ
れそうだし、良きですね♬.*ﾟ
そして、よーらいさん本当
頑張ってますねヾ(｡´▽｀｡)ﾉ♬.*ﾟ
無理ない程度に(و ở_っở)و✧
またの美味しいレシピお待ちし
ておりますヾ(｡´▽｀｡)ﾉ♬.*ﾟ
美味しそうですね🎵
お豆腐を混ぜてるから、パサパサしない…様な気がする。(?)
よーらいさんはダイエットの鬼だから、とっても詳しいですね。
さすがです。😀
料理は自由だ‼️
よーらいさんの喋りは、楽しいな🎶
ダイエット、大成功だよね😁
首にシップ、どうしたの？
よーらいさんは山口さんなの？
今さらながら知りました。
ダイエット見習わないとなぁ…
って毎回思って実行できずにいます💦
きむさん爆笑爆笑🤣🤣🤣
キテレツ大百科懐かしい〜。
豆腐チキンナゲット一回で沢山作り置きもできるしおかずに便利そう。
よーらいさん。嫁っこもらいんさい🥴
ダイエット料理参考にしてます！
我が家は、豆腐ではなく、おからをいれてます！
卵もいらないのでおすすめ☆
おからパウダーをまぶして焼いても美味しいですよ☆
わたしも、よーらいさん見習って頑張ります‼️
ナゲット😃💖
ダイエット料理というより、筋肉増量料理よねw
顎関節症で硬いもの噛めない口開けれないプラスダイエットでゆで卵と豆腐鍋2週間で2.5キロ減ったババアです。
たったそれだけ？と思われるかもしれませんが、50手前で便秘だとほんと減らなくて……💧
知らずにタンパク質トップ2食べてたの今知りました😅
今度ナゲット作ります!!