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    2ヶ月で１０キロ痩せた『最強減量メシ』 #shorts #フミカナ #大型犬夫 ＃夫婦



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    View 34 Comments

    34件のコメント

    2. @user-eu2qx9xt6y on

      この人はこれでいいかもしれないけど他の人がやるならこれに米プラスした方が健康的に痩せる気がするな
      みた感じ多くて450カロリーぐらいしか取れてなさそうだし、成人男性の１食にしては摂取カロリー少なすぎる気がする

    11. @chcmntkccqm on

      俺には、、、炭水化物を制限するなんて出来ねぇ🥲🥲飯が美味すぎる😫
      けど痩せたいから走ろう。。。

    14. @being944 on

      ケトジェニックのデメリット知らないでやると、とても危険なダイエット😢

    17. @user-gs4id7xl8i on

      やっぱし、筋肉つけるの大事ですよね😢
      ダイエット中なんですけど、私の筋肉量と体重だと、トレーナーさんにサムギョプサル禁止って言われてしまいました😢食べたい。

    27. @user-xp5nc8np5d on

      2ヶ月で10キロ😱私は47→39にしたくて頑張ってるのに😢全然😔……どんだけ忍耐力なくてバカなんだろ。

    28. @user-eg4wf1by8u on

      薬味なしのサムギョプサルね！
      美味しそう。韓国料理でバイトしてたけど、サムジャン、ニンニク、青唐、髭ネギ、キムチとかも包んで食べてたよ！