【あさイチ】ブロッコリーチャーハンの作り方・レシピ‼︎簡単アレンジレシピ‼︎
“ブロッコリー醤油ニンニク炒め”で作る炒飯。
材料（1～2人分）
〈ブロッコリー醤油ニンニク炒め〉
ブロッコリー １００g
ニンニク（チューブ） ３㎝
鷹の爪 １本
塩 少々
コショウ 少々
しょう油 大さじ１／２
サラダ油 大さじ１
〈ブロッコリーチャーハン〉
ブロッコリーのしょう油にんにく炒め 全量
ご飯 ４００g
ツナオイル缶 １缶
マヨネーズ 大さじ１
卵 ２個
長ネギ ４０g
塩 少々
コショウ 少々
※相葉マナブ君のレシピを参考に
俺流に作ってみました。
20件のコメント
マヨネーズの隠し味
気になりますねー😮
今度試してみます😊
おはようございます😊
ブロッコリーチャーハン作った
ことないですが…😲
美味しそうなので今日のお昼に
作ってみます😋👍
こんにちは🎶
ブロッコリーの醤油にんにく炒め、めっちゃ美味しそうですね😋
それを炒飯に使うんですね✨
マヨネーズを使うのでコクが出て、炒飯もめっちゃ美味しそうです😋
ブロッコリーも茹でないので、栄養はそのままで食感も良いんですね✨
作ってみますね🥰
ブロッコリーの醤油にんにくしっかり味ついてからだとまた旨味がすごく出そう😊
いつも有難うございます♪
とっても美味しそうですね♪
😂😋🤗✨✨
今うちの菜園はちようどブロッコリー収穫できてるので早速作ってみます😊❤
ブロッコリーの醤油ニンニク炒め。美味しそう。別々でも美味しそうなのに合体ですね😊
お腹満たされる一品👍✨✨
ブロッコリーはいつもサラダで食べるワンパターンだったので嬉しいレシピです🥗
炒飯に緑が入ると彩りが綺麗ですね🥦飲み物が😍ストローーーング😆
ブロッコリーのチャーハンいいですね！
やってみます☺️
ブロッコリーが入ってるとヘルシーな感じでいいですね(^o^)
ブロッコリー入りのチャーハンは食べたことなかったですねΣ(ﾟДﾟ)
ってかブロッコリーの醤油にんにく炒めでもうすでに美味しそう…🤤🤤
ブロッコリーチャーハンのアイデア体にもいいですね❣早速作ってみます💕今日もありがとうございます✨
Tasty and healthy, I approve! 👨🍳👌🌺ありがとうございました。
like 🔔👍🔔👍🔔👍🔔
a fantastic and very interesting broccoli recipe sharing. 🌴🍌🌼🏵 a good cooking process 🍉🍀🍂💮🐟 thank you so much 🐞🌻🍊🥒🍟 Have a wonderful life 🍿🍔🧄🍄🍚
Thank you for sharing nice video
お疲れ様です。
ブロッコリーにツナマヨチャーハン美味しそうですね👍🤤🤤
🤗😋😋😋19 lik.e
Delicious fried rice recipe. Thanks for sharing
ブロッコリーチャーハン！？
美味しそうですね