［代謝アップ＆ダイエット］ガッツリ系なのにダイエットにうれしい栄養素たっぷり！キムチの辛味成分で脂肪燃焼！？【きのこともやしの豚キムチ炒め】

★今日のレシピは…「きのこともやしの豚キムチ炒め」★うま味たっぷりのきのこに、ごま油香る豚キムチが相性抜群！めんつゆで味の深みを出したキムチ味はごはんにピッタリ。

【材料　2人分】
えのきたけ 1/2袋（100g）
ぶなしめじ 1/2袋（100g）
もやし 1/2袋
ニラ 1/4束
豚薄切り肉（バラ肉以外） 100g
ごま油大さじ1
塩小さじ1/4
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
塩こしょう各少々
白菜キムチ 100g
小ねぎ適量

↓↓「きのことキムチ」レシピはこちらもチェック！↓↓
【たっぷりきのこのキムチスープ】
脂肪燃焼＆体すっきり！キムチの辛味成分で脂肪燃焼！？きのこの食物繊維×キムチの乳酸菌で腸活効果もアップ

◇イラスト・声：リベットボタン

◆きのこのお役立ち情報を発信中◆

「なかのきのこ新聞」web版
https://nakano-kinoko.com/

「なかのきのこ新聞」instagram
https://www.instagram.com/kinoko_nakano/

きのこレシピ専門サイト「なかのきのこレシピ」
https://kinoko-recipe.com/

JA中野市（長野県中野市）
https://www.ja-nakanoshi.iijan.or.jp/

#豚キムチ #きのこ料理 #きのこレシピ #肉なしレシピ #タコライス #ぶなしめじ #えのき