【材料３つ】豆腐で作る 太らないお餅レシピ❗【ダイエット・低糖質・糖質制限】

【材料３つ】豆腐で作る 太らないお餅レシピ❗【ダイエット・低糖質・糖質制限】

豆腐で作る、太らないお餅のレシピです。
豆腐と食物繊維の塊である、オオバコを使っているので、非常に健康的なお餅です。
もう、お餅はこれで良い！と思える美味しさ＆食感です！
ぜひ最後までご覧いただき、作ってみてください。

■材料
・絹ごし豆腐：１５０ｇ
・ラカントＳ：２０ｇ（他の甘味料でもOK）
・オオバコ（サイリウム）：６ｇ
●今回は↓↓で食べました
・きな粉＋ラカントＳ
・低糖質ぜんざい
▲その他のオススメな食べ方
・しょうゆ＋ラカントＳ
・ココアパウダー＋ラカントＳ

■オオバコ（サイリウム）
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■オススメ甘味料の「ラカントS」
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■豆腐スイーツのレシピはこちら↓↓
・豆腐レアチーズケーキ：https://youtu.be/pAex-5kOtWo
・豆腐生チョコ：https://youtu.be/5cogVEVNfdI
・豆腐バスク風チーズケーキ：https://youtu.be/eVk4Mz6g06Q
・豆腐ガトーショコラ：https://youtu.be/mHocNeCmG9w

■甘味料の解説はこちら↓↓

■23kg痩せた方法はこちら↓↓

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Music: https://www.bensound.com

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