【ダイエットごはん】デトックス☆レンチンで簡単！りんごとさつまいものはちみつ煮【detox recipe】【japanese food】
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美容料理研究家あゆの食べ痩せレシピ。
今回はデトックスメニュー
さつまいもとりんごのはちみつ煮です。
この時期にぴったりの旬メニュー。
お子さまから大人まで、みんな大好きなメニューです。
レンチンで作れるのでとっても簡単！
はちみつの甘みと、食材の甘味がお口の中で広がります。
食べれば幸せな気分に♪
トロトロりんごにホクホクさつまいも。
中までしっかり染みて美味しいですよ！
〜Today’s menu〜
detox menu
boiled sweetpotato&apple with honey
It’s liked by from kids to adults.
It’s so famous.
You can cook with range!
The sweetness of honey&sweetpotato&apple spread in your mouth.
You’ll feel happy.
Pulp apple&flaky sweetpotato.
Honey soakes inside sufficiently.
It’s so yummy!!
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材料(2人分)
さつまいも…1/2本
りんご…1/2個
はちみつ…大さじ1/2
作り方
①さつまいもとりんごは2cmの角切りにする。
さつまいもは10分浸水させる。(灰汁抜き)
②耐熱容器に①を入れ、はちみつを合わせよく混ぜる。
③ラップをして500wで8分加熱する。
④再度混ぜ合わせたら完成。
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