塩麹の力！！お肉も硬くならない！里芋のGI値65！インシュリンダイエットおかず♡ レシピ 里芋…4〜5個 鶏胸肉…1枚 塩麹…大さじ2 お酒…大さじ1 水…200cc きび砂糖…大さじ2 しょうゆ…小さじ2 みりん…小さじ2 #じゃがいもレシピ #にんじんレシピ Potato carrot recipes じゃがいも×にんじん じゃがいも×にんじんレシピ ほっこり温まるごろごろ野菜の旨味たっぷりポトフ
