レンジで２分♪簡単ヘルシー『豆乳湯豆腐』
MCTオイルをもっと手軽に取り入れたい方に♪
寒い季節におススメ！MCTオイルをプラスした「豆乳湯豆腐」をご紹介します。
電子レンジで２分で完成する、超簡単レシピ。
豆乳のやさしい甘さと、MCTオイルのコクも加わって食べ応え抜群！
味付けは白だしだけなので、誰でも簡単に作れます。
お酒のおつまみや小腹がすいた夜食にもオススメです！
MCTオイルは持ち運びに便利な、MCTオイルスティックタイプを使用。
計量が面倒な方にもおススメです！
（材料）一人分
豆腐 １パック（小分けタイプ）
豆乳 80～100ml（器に合わせて調整して下さい）
白だし 大さじ１
いりごま 適量
小ねぎ 適量
MCTオイルスティック １本
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https://www.shozankan-shop.com/category/MCT_STICK/
MCTオイルを使用すると「便通が良くなりお腹が痛くなる」という方もいらっしゃいますが、大豆製品にMCTオイルをかけて食べるだけで腹痛の緩和が期待できます。
大豆に含まれる成分（レシチン）が「MCTオイル」と自然になじみ、脂質をエネルギーとしてスムーズに消費する手助けをしてくれる働きがあるからです。
■詳しいコラムは■
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※2021/10/25公開時の商品情報です