ケガ予防に効果のあり！しかも超超簡単！アスリートフードマイスター 奥田佐智子が教えます！【超簡単！美味しい！体にいい！アスリートめし】
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eo光チャンネルの情報番組「ゲツキン」火曜日の新コーナー
「簡単！美味しい！体にいい！アスリートめし」では、
毎日食べるものに気を使うスポーツ選手の“食”に着目し
オススメのお料理やレシピを紹介します！
今回もアスリートフードマイスター１級や野菜ソムリエなど
数多くの資格を持ち、ご自身も現役ランナーでフルマラソンの
自己ベスト３時間１０分１６秒という記録を持つ
奥田佐智子さんのオススメ料理を３つご紹介！
奥田さんは子どものスポーツを支えたいママのためのお料理教室を開催！
子どもたちのスポーツを食事で伸ばしたり、才能を引き出す食事、
怪我の予防・回復にいい食事を教えています。
今回のメニューは、
▼ケガの予防にピッタリ！「ピーマンと煮干しのおかか炒め」
▼免疫力アップ！「にんじんドレッシング」
▼筋力アップの最強どんぶり「豆腐どんぶり」
どれも超簡単！美味しい！誰でもすぐに真似できるお料理ばかりです。
この動画を見て皆さんもぜひ試してみて下さい！
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