鶏むね肉とブロッコリーで簡単レシピを作ってみた結果
自分のために料理ちゃんとやろうと改めて誓った日となりました。
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軟式globe。’13の 二代目KOIKE(ボーカル担当)こと、かんだま。
平日はOLとしてお仕事中。
アラサー独身OLかつ、女子力の低いかんだまが
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24件のコメント
すきだわ～😳♥
喋り方かわよい
ブロッコリー炒めるのって難しいよね～(笑)
ブロッコリーは茹でたなら火は通ってるし、鳥むね肉を味噌ダレと炒めた後に和えるだけでも全然良いと思うよ👍
女子力の歌、可愛らしいな(笑)
by.同じくアラサーになりたて男
この人モテないわ～わ～
女子力〜♩
鶏むね〜♩
今日はアドベンチャーがなかった！
そろそろ腹筋を見せてください(๑˃̵ᴗ˂̵)
アドベンチャー言わんのかーい(つД`)ノ
かんだまさん！
髪型少し伸ばしてほしい！！
もっとモテるんちゃうと
おもうで(^-^)/
では。
去らばじゃ～
時計のベルト部分もかっこいいです。
今日みたいに毎回ファッション紹介してほしいです😍💕
昔の浜崎あゆみの喋り方に似てる
荒れたかんだまも中々いいね
やっぱり筋肉を増やすにはカロリーが足りてないように思います。贅肉を少しもつけずにプリけつになるのも可能だと思いますがめっちゃ時間かかるんでは？
野菜類は茹でるよりもシリコンスチーマーを使って電子レンジで蒸す方が栄養素も逃げないし、時短になりますよ!是非安いのでいいので一つ持っておくと便利ですよ。買ったらレシピもついて来ますよ
いつも最後にiPhoneで情報源を見ていると思うのですが、毎回ためになるのでアプリとかでしたら教えて頂きたいです^_^
ブロッコリー
生から炒めるの茹でない蒸さない
コリコリして美味しいよ
海外では生で食べる食材
ブロッコリーは、水でさっと洗い、レンジで1分チン（ラップしてね）すれば時間短縮になるよ。これにイカの輪切りを投入すれば、更にイケる気がする。😋
ノンアルビールまずくないっすか？
髪結んでるっていわれるまで築かなかった！
ここむっちゃ好き笑2:49
初代のKOIKEが好き
いいお嫁さんになれるわね！
まあいいべ！
最高です〜！☺️