小松菜と油揚げの煮浸し【簡単レシピ】めんつゆだけでお手軽！一品足りないときにStewed Komatsuna and deep-fried tofu

小松菜と油揚げの煮浸しのレシピです。

調味料はめんつゆだけ！
10分もあれば簡単につくれますので、野菜不足のときにもどうぞ！

※二人分

1人当たり　カロリー：85kcal　糖質：5.7g

■必要なもの
小松菜：１束
油揚げ：1枚
水：150㏄
めんつゆ：50cc(３倍濃縮)

※油揚げはカロリーオフのため油抜きを

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いつも見ていただいている方、ありがとうございますm(__)m

またいつもコメントもありがとうございます！＾＾

お返事できていませんが、応援コメント、励みになっております！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■LINE＠始めました＾＾

登録してくれた方には旬の情報をお届けします♪
https://line.me/R/ti/p/%40yfw1906t

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■料理サイト運営中です★
https://xn--vekaa9723al3ljhe56ct2b03tfl0bur0a.xyz/