【オートミールチヂミ】カリカリ絶品！簡単にオートミールで豚バラチヂミが作れちゃった！

【オートミールチヂミ】カリカリ絶品！簡単にオートミールで豚バラチヂミが作れちゃった！

オートミールを使えば罪悪感０！
カリカリ食感がたまらない、チヂミを作りました〜♪

中をもちもち食感にしたい場合は片栗粉を増やして調整してみてくださいー！

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【オートミールチヂミ】

〇材料(一人分)
・オートミール(クイックorインスタント)・・・３０ｇ
・水・・・７０ｍｌ
Ａ
・卵・・・１個
・片栗粉・・・大さじ１1/2
・鶏がらスープの素・・・小さじ１

・豚バラ薄切り肉・・・５０ｇ
・ニラ・・・1/4束
・玉ねぎ・・・1/8個
・ごま油・・・大さじ１
・糸唐辛子・・・適宜
〈タレ〉
・醬油・・・小さじ１
・酢・・・小さじ１
・いりごま・・・適量

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