ぶんぶんチョッパー(スキレットでやまいも鉄板)

ぶんぶんチョッパー(スキレットでやまいも鉄板)

スキレットでやまいも鉄板(c454v)
【182kcal(1人当たり)】

トースターで簡単にできます♪
具材をぶんぶんするので手も汚れません！おつまみや夕食におススメ！

【材料】2人分
☆長いも　250g
☆たまご　1個
☆片栗粉　大さじ1
☆めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1
☆和風だしの素　小さじ1
ごま油　小さじ2

【手順 】
1.長いもは2cm角に切っておく。
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.スキレットにごま油を入れ、キッチンペーパーで薄く引き2を入れる。
4.オーブントースターで15分程焼いたら完成。
5.お好みでのりやネギをかけてお召し上がりください。