【子どもも大喜び】きのことほうれん草の豚トマトスープ #shorts #痩せる #ヘルシーレシピ

    レシピはここから👇

    調理時間 5分分
    2〜3人前

    【材料】
    豚肉 170g
    舞茸 20g
    ほうれん草 20g

    【トッピング】
    黒胡椒 適量

    【調味料】
    ごま油 大さじ1
    A水 200ml
    Aトマト缶 200ml
    A酒 大さじ2
    A砂糖 大さじ1
    Aオイスターソース 大さじ1
    A醤油 小さじ1

    【手順】

    ①鍋にごま油を入れ火をつける
    ②豚肉を炒める
    ③舞茸、ほうれん草を入れる
    ④Aを入れる
    ⑤少し煮詰めたら完成
    ⑥黒胡椒はお好みでOK

    2件のコメント

    1. レシピはここから👇

      調理時間 5分分
      2〜3人前

      【材料】
      豚肉 170g
      舞茸 20g
      ほうれん草 20g

      【トッピング】
      黒胡椒 適量

      【調味料】
      ごま油 大さじ1
      A水 200ml
      Aトマト缶 200ml
      A酒 大さじ2
      A砂糖 大さじ1
      Aオイスターソース 大さじ1
      A醤油 小さじ1

      【手順】

      ①鍋にごま油を入れ火をつける
      ②豚肉を炒める
      ③舞茸、ほうれん草を入れる
      ④Aを入れる
      ⑤少し煮詰めたら完成
      ⑥黒胡椒はお好みでOK

      ✳️チーズをトッピングしても美味しくいただけます!

      このアカウントでは

      3人出産後も15キロ無理なく痩せた
      栄養士の痩せスープを紹介します🫰🏻

      冷蔵庫によくある食材を使った
      ズボラでも続けられる簡単レシピを
      主に紹介するからぜひ見てください😊

      20代や30代で産後ダイエットが
      中々上手くいかない人も
      ぜひフォローしてくださいね☺

    2. レシピはここから👇

      調理時間 5分分
      2〜3人前

      【材料】
      豚肉 170g
      舞茸 20g
      ほうれん草 20g

      【トッピング】
      黒胡椒 適量

      【調味料】
      ごま油 大さじ1
      A水 200ml
      Aトマト缶 200ml
      A酒 大さじ2
      A砂糖 大さじ1
      Aオイスターソース 大さじ1
      A醤油 小さじ1

      【手順】

      ①鍋にごま油を入れ火をつける
      ②豚肉を炒める
      ③舞茸、ほうれん草を入れる
      ④Aを入れる
      ⑤少し煮詰めたら完成
      ⑥黒胡椒はお好みでOK

      ✳️チーズをトッピングしても美味しくいただけます!

      このアカウントでは

      3人出産後も15キロ無理なく痩せた
      栄養士の痩せスープを紹介します🫰🏻

      冷蔵庫によくある食材を使った
      ズボラでも続けられる簡単レシピを
      主に紹介するからぜひ見てください😊

      20代や30代で産後ダイエットが
      中々上手くいかない人も
      ぜひフォローしてくださいね☺️