【WEリーグ女子プロサッカー選手が作る】簡単!ボリューム満点!和風生姜チキンステーキのレシピ紹介
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女子プロサッカーリーグ/// WEリーグ
AC長野パルセイロレディース所属
成田恵理です。
料理はみんなと美味しさを共感することができる。
えりぞーきっちんが、皆さんの食卓へ繋がる
笑顔の橋渡しになっていけたらと想い、
YouTubeを始めました!
皆さんのお力をお借りしながら、
観てくれる方へ笑顔になってもらえるような
チャンネルにしけたらと思うので、
ぜひご家族や仲間と楽しんでください!
初投稿でやや緊張気味ですが、
どうぞ温かい目で見ていただけたら嬉しいです!
【材料】
鶏もも肉 350g×2
玉ねぎ 1個
生姜 1/2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
①鶏肉両面に塩をふる。
②皮面を先に焼いて、そのまま10分焼く。
③皮面がきつね色になったら、裏返して3〜4分焼き、取り出す。
④玉ねぎを炒めて、透明になったら、すりおろした生姜を入れて、たれの材料を加える。
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ご視聴ありがとうございました。
料理や企画のリクエストも受け付けておりますので
コメントお待ちしております。
これからも動画をアップしていくので
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#チキンステーキ
#アスリート飯







7件のコメント
チャンネルスタートおめでとうございます!リクエストですが、もし得意なパスタ料理などありましたら見てみたいです。あとオリジナルカレーとか。
いつもインスタ見てます✨
試合後の栄養満点回復レシピを教えてほしいです😊⚽️
えりぞーファンのやまはたです!
可愛いし美味しゾォー
えりちゃん開設おめでとう🤙㊗️
グルメチャンネルやってるんでコラボお願いします!!笑
YouTubeチャンネル開設、おめでとうございます。アスリートの基本は食生活からですね。
トップチームの独身者にも教えて指導してあげてくださ(^^♪
揚げ物とか、丼物チャレンジして欲しいです。🤗
アスリート飯、めちゃくちゃ興味があるので嬉しいです🌟 魚料理とかも見てみたいです👀✨