ひじきと大豆の煮物・一人暮らしの食の充実と節約と健康（食べてるものの紹介）

ひじきと大豆の煮物・一人暮らしの食の充実と節約と健康（食べてるものの紹介）

60代一人暮らしで、健康や節約を考えると、どうしても自炊となります。
自炊で、その料理の手間を省こうとすれば、作り置きですね。
このコンテンツは、そういった作り置きの紹介になります。

ひじきや大豆（水煮）はよく使います。
手短に調理できますからね。
これらの煮物は、作り置きの中でも定番になっています。
健康にもいいし、アレンジもできますしね。
同じおかずでもちょっとした工夫で違う趣が楽しめます。