【40代50代】不調の原因慢性炎症を抑える！コスパ最高の食べ物！！【ゆっくり解説】
近年、肥満、高血圧、糖尿病そのほか様々な健康リスクを引き起こすと注目されている慢性炎症について解説します。その原因と症状。そして、慢性炎症を抑えて健康寿命を延ばしてくれる食べ物は何？その栄養分と働きについても解説しています。
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この動画の目次
0:00 ゆっくり茶番
1:50 魚と寿命
2:33 慢性炎症
4:31 悪い脂肪
7:13 良い脂肪
8:39 ビタミンD
9:52 タンパク質
11:17 まとめ
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4件のコメント
サバ缶は、レトルトカレーに入れてあまり身を崩さずゴロゴロ感を残したやつが好きです
サバ缶のヘルシーさとレトルトカレーのジャンクさで相殺されてる気もしますが・・
目次・チャプターがあるので、時間の無い時などには、チャプターで気になる所をパッと見られるのが便利です。
早速、登録させていただきました。
これからも、楽しみにしています。
岸田文雄が支援してる国を全員を射殺しろよ
ビタミンDは日光浴を推奨します ミトコンドリアの活性化にも貢献しますし サバ缶で味噌汁は美味しいです