糖質制限!これ食ってりゃ痩せる!癖になるほど旨いガッツリ燃焼系辛味噌モツラーメン/しらたきレシピ/デトックス効果ダイエットレシピ

    ボイルモツ350g炒め
    おろしニンニク 小さじ1 花椒3粒 食べラー油大さじ1 小エビ大さじ3 輪切り唐辛子大さじ2
    を混ぜたもの入れ炒める
    カット野菜を400g投入し炒め
    お湯 500ml
    酒 30ml
    ニラ投入
    味噌 50g 創味シャンタン 大さじ1
    溶かす
    めんつゆ(2倍)大さじ1
    醤油小さじ1
    下茹で白滝(糸こん)投入
    仕上げにごま油 大さじ1/2、
    胡椒
    一味唐辛子
    ねぎ
    好みでかける

    最後に酢好みで

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    6件のコメント

    1. 野菜たっぷり、カット野菜を使うことでいろいろな野菜を食べることが出来、最後まで飽きずに食べれるんじゃないかしら。
      おいCそうでしたよ。👍

    2. 昨日コンビニで話しかけた者です!
      気さくに応じてくださりありがとうございました(^^)
      料理めっちゃ美味しそう\(^o^)/