9キロ痩せた時に食べてた楽ちんサラダが美味い‥！#shorts Cucumber natto recipes きゅうり×納豆 きゅうり×納豆レシピ きゅうりレシピ ダイエット もやし納豆ネバネバサラダ 痩せる 痩せるレシピ 納豆レシピ
@Rinka_1230 on 2023.05.05 11:16 自分用サラダレシピ•水をよくきった豆腐一丁•油をよくきったツナ缶一つ•きゅうり一本•ミニトマト好きな量 タレのレシピ•ポン酢大さじ1位•コチュ少し•ごま油少し トッピング•ごまと海苔をお好みで入れる
@よすさこ on 2023.05.05 15:35 おすすめに何回か流れてきて、観流してたんだけど紹介するレシピが自分の家にある調味料でできるしなんか味覚も似てそう！って思って登録しました！痩せるどー！！！！
@かつ-g4c on 2023.05.07 02:44 推定400kcal… P27g, F26g, C18g 塩分相当3.4g。１食のおかずとしては魅力的で試したくなりますね。美味しそう。 逆に間食としては食べたいカロリー＆塩分量じゃないなぁ。ツナ缶をノンオイルにすれば間食でもカロリー的にはギリOKかなー（推定250kcal 塩分相当3.2g）。 いずれも個人の主観です。
18件のコメント
_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
Love 🌸🌸👌👌
サラダが美味いっていいですよね(*^^*)今日も素敵な笑顔ありがとうございます😍
サイゼリアのエビサラダも美味しいあれって痩せますかね？
あたしは豆腐のうえににゃっとうをのせる。旨い
自分用
サラダレシピ
•水をよくきった豆腐一丁
•油をよくきったツナ缶一つ
•きゅうり一本
•ミニトマト好きな量
タレのレシピ
•ポン酢大さじ1位
•コチュ少し
•ごま油少し
トッピング
•ごまと海苔をお好みで入れる
おすすめに何回か流れてきて、観流してたんだけど
紹介するレシピが自分の家にある調味料でできるしなんか味覚も似てそう！って思って登録しました！痩せるどー！！！！
朝昼晩の痩せるご飯おしえてください！
👍👍👍👍👍👍👍
天使みたい
食べてみよ
参考になります！ありがとうございます！
推定400kcal… P27g, F26g, C18g 塩分相当3.4g。１食のおかずとしては魅力的で試したくなりますね。美味しそう。
逆に間食としては食べたいカロリー＆塩分量じゃないなぁ。ツナ缶をノンオイルにすれば間食でもカロリー的にはギリOKかなー（推定250kcal 塩分相当3.2g）。
いずれも個人の主観です。
きゅうりとトマトって一緒に食べていいの？
彩りもいいね👍️
美味しそう❤
その爪で料理出来る神経がわからん
牛丼とかカツ丼とかの代わりに食べても良きだね😊
豆板醤とこうちゅじゃん口に合わないです。他のレシピください。