一気に秋。鶏きのこバター　#やみつきレシピ #ワンパンレシピ

一気に秋。鶏きのこバター　#やみつきレシピ #ワンパンレシピ

今日のオカズはこれで決まり ヘルシー食材たっぷりなのに 食べ応え抜群なお腹も大満足のおかずです まず鶏もも肉1枚を一口大に切っていき ます病名焼き目をつけたら軽くほぐした 舞茸を入れますそこにバターを醤油お酢を 入れて炒め合わせると

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Nadia @さくらいゆか　
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旬のまいたけで旨味もボリュームもアップ。
鶏モモと舞茸のバター醤油いため📔
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-レシピ-
-材料-
・鶏モモ　1枚（約280g）
・しめじ　1袋
・バター　10g
・醤油/酢　各大さじ1/2
　
-栄養価-
エネルギー　646kcal
たんぱく質 49.1g
脂質 50.0g
糖質 2.1g
食物繊維 3.2g
　
よかったらぜひお試しください🙇‍♀️