【総集編】殿堂入りから初心者向けまで！冷凍弁当・作り置きレシピ20選｜人気・節約・簡単ランキング【作業用】
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⏰️タイムスタンプ
0:00 はじめに
0:42 殿堂入り！大人気冷凍弁当TOP3
0:56 第3位
8:06 第2位
16:02 第1位
21:45 とにかく簡単！初心者向け弁当TOP3
22:00 第3位
31:58 第2位
41:46 第1位
49:18 食費をおさえる！節約弁当TOP3
49:35 第3位
57:31 第2位
1:05:58 第1位
1:17:16 あると便利な冷凍おかず3選
1:34:02 忙しい毎日を助ける！冷凍ストック3選
1:34:19 冷凍ストック①
1:43:41 冷凍ストック②
1:55:44 冷凍ストック③
🎥関連動画
まるごと冷凍弁当Q&A https://youtu.be/4IBMnZ1E0xU
元動画一覧
きのこそぼろ弁当
ミートドリア弁当
ビビンバ弁当
鶏たまそぼろ弁当
厚揚げ高菜弁当
冷やしうどん弁当
チーズハンバーグ弁当
バターチキンカレー弁当
麻婆そぼろ弁当
作り置きおかず
一人鍋セット
鶏汁セット
トマトスープストック
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↓他にもおすすめキッチンアイテム20選を動画にしました！
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🕊自己紹介
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1995年生まれ 管理栄養士
生活習慣病予防のための栄養相談を
1年間で400人以上担当。
働き盛り世代が抱える
「忙しすぎて食事に気を遣えない」
という問題を目の当たりにしてきました。
私自身も朝から晩まで働き詰めで
限界を感じた経験から、
なるべく手間を掛けずに食生活を
整える方法を発信しはじめました📺
管理栄養士だけど実は
もともと料理好きではないんです（食べるのは大好き！）
なるべく楽して美味しく健康的なものが食べたい！
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X(Twitter) https://twitter.com/sugimeal
27件のコメント
好きです
ご視聴いただきありがとうございます！動画が良いなと思ったら高評価をお願いいたします👍✨
総まとめ助かります😆
総集編、ありがとうございます！
おすぎさんの動画を見るようになってから、今では毎週末にお弁当を作るようになりました。「ミートドリア弁当」と「きのこそぼろ弁当」は手軽なのに美味しくて、本当に助かっています。
これからも動画を楽しみにしています！
こんにちわ😊この前のライブ配信みれませんでした😢今回2時間ちょっとの時間になってたので編集大変だったでしょうね。お疲れ様ですm(_ _)mお仕事は昨日で終わり今日からお休みです🎍
今年もたくさん冷凍弁当にお世話になりました。この前のお鍋のメニューをこの休みの間やってみようと思います。今年もたくさんお世話になりありがとうございました来年もたくさんお世話になりますYouTube楽しみにしてます🥰今回のYouTubeゆっくり見させて頂きます。長くなりすいませんm(_ _)m
総集編ありがとうございます。
36歳独身こどおじです。
食のことは母がいるのと若さでずっと先送りにしてきましたが母ももう70歳目前、私もアラフォー……
これはまずいと思いおすぎさんと某酒豪料理研究家で勉強し、なんとか人並には作れるようになったかな？と思ってます。
今年は冷凍弁当18品作りましたし本も買いました。
本当にお世話になりました。
来年も応援してます。
本を購入させてもらいました❤
動画だと要領が悪いのでパニック😂来年からはらくらく お昼
有難う御座います🎉
2周年すごいね！おねでとう 年末は冷蔵庫一層なんで空になるまで買わないのが通年です。来年もより良いお年が迎えられるように陰ながら応援します。
おすぎさん2周年おめでとうございます！総集編うれしいです！
自分は同じ食材で5種類のお弁当が特にお気に入りですがおすぎさんのお陰で節約もできて楽もできてます！
特に週末2種類ぐらい冷凍弁当作って（冷凍庫パンパンですがｗ）、昼と夜と食べたり、平日の時間が上手に使えています。
これからも応援しています！！
今年とてもお世話になりましたー！来年も冷凍弁当続けていきます😊
ランキングには載ってないですが鯖缶カレーが家の定番となりました。お手軽に魚が取れて助かってます。ありがとうございます✨
見始めて半年くらいですが、おすぎさんのレシピなしでもう平日お弁当は考えられません！いつもありがとうございます！！レシピ本も電子書籍で購入しました( ˘ω˘ )و
寒さが厳しくなっていましたので、体調気をつけてお過ごしください！
冷凍弁当、子供達の長期休暇のお昼に大活躍でした。（いまの冬休みも！）
本当に感謝です！
来年も素敵なレシピ楽しみにしております。
良いお年をお迎えください😊
凄く簡単で良いですね😊
作り置きにして早速作りたいです
これを見て、またビビンバを作りました。前より上手く出来た気がします😊
料理が苦手な私でも、お陰様でお弁当生活が続いています
有難うございます🙏🏻
皆さんがコメント欄でミートドリア弁当べた褒めしていたので、先週はじめて作ってみました！
当日の晩御飯(ミートソースパスタ)と、お弁当3つ分になりました😋
私は面倒くさがりなので、冷凍弁当作りと当日の夕飯作りをいつも兼ねてしまいます(笑)
そのまま食べてもおいしいレシピたち、いつもありがたいです！
おすぎさんの動画を見つけてから、たくさん冷凍弁当作りました！本も購入しましたよ〜！✨
サバナポリと鶏南蛮が好きです！
おすぎさん🙌
入院中おすぎさんの動画を楽しみに過ごしていました。退院して早速ずっと作りたかったビビンバ風弁当作りました！とっても美味しくて娘にも大好評でした♡徐々に色々作ってみますね！これからも楽しみにしてます！
おすぎさんの冷凍弁当やレシピを参考にさせて頂いて半年たちました。一人暮らしでそれまで昼はコンビニの弁当や外食ばかりでしたが、自然に食事に気を遣う生活になり20kg痩せました。2025年もお世話になります。
ミートドリア弁当と厚揚げ高菜弁当は何回もリピしてます
本当に美味しいし簡単です
ステキなレシピをありがとうございます
ミートドリアは本当にハマってます
総集編ありがとうございます！
まだ作っていないものを中心に観ました。高菜漬けネットで購入予定です😊最近もち麦ご飯にしたからか、お腹の調子がとても良くて何でも美味しく頂けて嬉しいです！来年も動画楽しみにしています😄
今年も沢山お世話になりました！サバカレーにミートドリア、焼鳥、ルーローハン、、おすぎさんのレシピはどれも本当に美味しいです！会社のお昼にしたり、遅くなった日の夜ご飯にしたり、1日1食でもきちんとしたものを食べれると体も心も健康でいられる気がしてます。来年もよろしくお願いします♡
今年一人暮らしをはじめ、料理をする機会が増えておすぎさんの動画に出会えました。
手軽に作れるレシピ、見やすい編集や概要欄、聞きやすい声のおかげでいつも動画を楽しませてもらっています。
これからも応援しています😊
おすぎさん一年間お疲れ様でした。総集編作成ありがとうございます。来年も宜しくお願い致します。Youtubeである日ふと流れてきたサムネ（というのでしょうか？）で視聴して、大変気に入り、おすぎさんの本も２冊購入して１冊は帰省してきた、一人暮らしで東京勤務している息子に一昨日持たせました。まだ冷凍弁当作成は３回目、鍋パック作成は２回目ですがいろいろ試して利用させていただいています。管理栄養士さんであるようなので栄養的にも信頼しています。(もちむぎごはんも初めて炊いてみました）
今回は、使用するコンテナについて、特に男性の視聴者殿の参考になれば、と思い、一筆啓上致します。
ZIPLOKのものも良いのですが、もう少し容量が、でも700mL正方形はカバンに入れづらい、と思い、下記購入しました。使い勝手も気に入っています。
『ニトリ/お手入れ簡単保存容器650mL』ネット購入可のようです。
■長所v.s.ZIPLOC 480mL
・表示程ではありませんが、ZIPLOC 480mLより少し多目に入る。（なぜか650mLは入りません）
・４面バチバチロックで安心感アリ。
・食洗器OK！！
■短所v.s.ZIPLOC 480mL
・空の容器をスタッキングできない。
・@￥399でZIPLOC480mLより値段が高い。
以上各位ご参考になれば、と思っています。それでは皆様良いお年を。
いつも参考にしてます！ありがとう❤