紫キャベツレシピ 紫キャベツは普通のキャベツよりスゴい コールスロー サラダ すぐ出来る方法
キャベツ 紫キャベツ コールスロー
フードプロセッサーを使うと速い速い
にんにくはフードピラミッドの頂点にいます。
つまり栄養素がトップクラス
ビタミンB群が豊富
ニンニク注射ってあるよね
キャベツや人参は フードピラミッドでは 二位に🎵
普通のキャベツより 紫キャベツの方が ファイトケミカル が多く 体を守る力が強いです。
上手に使って 健康的なお食事をどうぞ🎵
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材料)
ニンニク ひとかけら
紫キャベツ ¼個
おす、オリーブオイル 各大さじ２
胡椒 パラパラパラ
バケット をスライスして クリームチーズ 塗っておく