【ナットウキナーゼ】納豆にアレを混ぜると効果がヤバすぎた！
【ナットウキナーゼ】納豆にアレを混ぜると効果がヤバすぎた！
■本日の動画構成
【導入】
【納豆の栄養】
【組み合わせによる効果】
〈キムチ納豆〉
〈ひじき納豆〉
〈おくら納豆〉
〈酢納豆〉
【まとめ】
■参考URL
https://core.ac.uk/download/479100272.pdf
https://www.kawaclinic.com/blog/87.html
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390001206102034560
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681078569984
https://www.srut.org/wp/wp-content/uploads/vol14-05.pdf
https://www.eiken.co.jp/uploads/modern_media/literature/MM1511_05.pdf
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8438.html
https://agriknowledge.affrc.go.jp/RN/2030782928.pdf
https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/26047300?click_by=p_ref
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康 #納豆
19件のコメント
納豆は毎日食べていますね。納豆にはカルシウムが含まれているのですね。納豆は好きですね。😮
何気に納豆っていろんなものと合いますよね。僕はミョウガを入れるのが好きです。
今日、美容師からオクラのことを聞いたばかりでした。
オクラ納豆してみたいです。
全部のせるなんて暴挙も許される最強食材
納豆は夜の方が良い理論と朝が良い理論
結局どっちなんだろうね
オクラ･大根おろし･かつお節･すり胡麻･めかぶ･納豆で混ぜ混ぜして毎日食べてます。
たまに、大根おろしの代わりに玉ねぎのみじん切りにしたりしてもうまし！
なめたけ必須
メタボ診断が出たので医者から食事制限をするようアドバイスを受けました。納豆は美味しいし、健康にも良いので積極的に摂取していきたいです。いつも為になる動画をありがとうございます😊
納豆が好き過ぎて1日3パックは食べてしまうんだが、普通に便秘するし、貧血で鉄サプリ飲んでるし、高コレステロールで薬飲んでるし、不摂生も暴飲暴食もせずに自炊生活してるが普通に中年太りしてる。
結局、健康効果なんてのは、あるかもしれない程度だとは思うんだが、納豆に梅干し入れるのも美味しいぞ。
10:59 「オケラには食物繊維が豊富に含まれているんだ。」で茶吹きかけましたわ。
納豆ご飯に組み合わせる物といえば、まずはたくさんの辛子とたくさんの葱。 これは基本。
それ以外だと、すり胡麻としらす干しかな。
その他だと、鮪を入れて鮪納豆。
ちなみに、鮪納豆に入れる鮪は、赤身が良い。 トロだと甘味が強くなる。 それはそれでたまには美味しいけれど、やはり歯ごたえがしっかりしている赤身がベストかな。
「酢がダイエットに効くのは、日本人では3人に2人」とNHKの健康番組で医者が言ってたな。それも、定量を毎日続けないと効果出ないらしい。
キムチ納豆とリンゴ酢納豆はよく食べてます
リンゴ酢納豆ってほぼ豆の味しかしないんだけど美味しくたべるにはどうしたらいいかなあ
(市販のタレは添加物まみれなので使いません)
キムチ納豆と鶏胸肉の組み合わせは、ダイエット効果最強の組み合わせです✨
お酢納豆おいしい？
納豆にはしょう油だけで良いです。辛子は要らん。下手に具材足すと粘り気が無くなるんで入れたくないです。
納豆は夕飯に食べるのが一番良い、とコレ系の動画で見た覚えがw
納豆とヒジキは合わない。わざわざ混ぜなくても別々に食べれば良いと思う。
オクラ納豆はめちゃくちゃ美味しい😊鰹節も合うし✨
トロロ納豆も大根おろし納豆も好き❤