30分で夜ごはんを作ります🥬🥓 #shorts

朝ごはん動画もみてね🌞
https://www.youtube.com/shorts/kUyRb31J3KU

レシピの詳細👩🏻‍🍳（2人前）

⚪︎春キャベツとベーコンのペペロンチーノ

【材料】
・パスタ 2束
・お湯 2L
・塩 大さじ1
（茹でる時に塩多めだと下味しっかりついて美味しい！その分ソースの塩分控えめにして調整すればOK）

・オリーブオイル 大さじ1
・にんにく ひとかけ
（動画では横着して瓶の刻みニンニク使っていますが、パチパチ跳ねちゃうので、潰したニンニク入れたほうが安全です！）
・赤唐辛子 ひとつまみ

・春キャベツ 2〜3枚
・ブロックベーコン 約10cm

【手順】
①鍋にたっぷりの水を入れて火にかけて沸かす
②キャベツをちぎってよく洗い、ベーコンを切る
③沸騰したお湯に塩とパスタを入れてパッケージの通りの時間茹でる
④フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子をいれて香りが立ったらベーコンを軽く炒める
⑤キャベツを入れてざっと馴染ませたら、蓋をしめて蒸し焼きにする
（ベーコンが焦げないよう、ときどき蓋をあけて混ぜて様子を見る。キャベツのカサが減ってしんなりしたらOK）
⑥パスタの茹で汁（おたま1杯くらい）を取っておく
⑦具材とパスタ、茹で汁を合わせて、塩コショウで味を整えて完成

⚪︎水菜とトマトのツナサラダ
水菜 2株
ミニトマト 4個
ツナ缶 1缶（油は切ります）
マヨネーズ 大さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1/2
白ゴマ 大さじ1
ごま油 ひとまわし

【手順】
①水菜、トマトを食べやすい大きさに切ってボウルに入れる
②ツナ缶の油を切って合わせる
③調味料を合わせる

手早で野菜も彩りよくて
タンパク質も取って、美味しそうですね。
私も作ってみますね❤❤❤
ありがとうございます。
声が優しそう😊👋

パスタ茹でる時のぱっ！が綺麗✨
美味しそうだし、献立に入れさせてもらいます！😊

なんと丁寧な暮らし