【フレンチトースト】低糖質なのにふっくら！高野豆腐で作る簡単レシピ【騙し料理】【巴奎依】
高野豆腐でフレンチトーストを作りました。
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▷材料
・高野豆腐…3枚
・牛乳…370 ml
・低カロリー甘味料（羅漢果抽出エキスの甘味料）…大さじ3
・卵…1と1/2個
・バニラエッセンス…小さじ3/4
・バター…30g
（トッピング）
・低糖質シロップ（低カロリー甘味料2：水1で温めたもの）…適量
・シナモンパウダー…適量
〜ポイント〜
・パンの代わりに高野豆腐を使用して低糖質のフレンチトーストに
・ふっくらとした食感に仕上げるポイントを学ぶ
【チャプター】
0:00 オープニング
0:08 フレンチトーストの感想
0:30 牛乳・甘味料・バニラエッセンスを温める
0:46 高野豆腐を牛乳に入れる
1:18 豆腐を4等分に切ってもう一度弱火で煮込む
2:20 豆腐に卵をかける
2:43 フライパンにバターをかけて、豆腐をさらに入れる
3:55 フレンチトーストにしか見えない！
4:10 焼けました＆盛り付け
4:48 完成
4:53 実食＆感想
5:38 エンディング
糖質制限中でも甘いものを食べたくなる時ってありますよね！
低糖質なフレンチトーストを、なんと高野豆腐で作ります！
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12件のコメント
毎回騙されるお料理、楽しく拝見しております。
奎依ちゃんのお料理は、見た目も美しくて、美味しいなんて、素晴らしい！
フレンチトースト大好きだけどカロリー考えると10回に9回は我慢してたからこれはうれしい🎶
減量中の甘味魔神は絶対作らなければいけない案件ヾ(≧▽≦)ﾉ
フレンチトースト！
本当にお店にあるフレンチトーストみたいだね
めっちゃ美味しそうだよ
タンパク質である高野豆腐と炭水化物であるパンを置き換えるだけで、食感も変わりますしダイエットにも良さそうですね。何より美味しそうに食べる奎依ちゃんが可愛い❣️
高野豆腐を使うのは思いつかなかった。
フレンチトーストも高野豆腐も好きな自分としては、とても良いレシピが知れて嬉しいです(*'ω'*)！
前回のおからもそうだけど低糖質でおいしい大豆は偉大ですね
けいちゃん高野豆腐のフレンチトースト美味しく作れたね食べたいよ恵んでほしいです。😋そうか甘さ控えめで食べやすいんだね。🤩今成武より
高野豆腐ってなかなかの耐久性なんですね～崩れない。パンと並べてもパッと見 騙されるかも あっさりで食べやすそう。
お腹が空いてくるー
フレンチトースト大好きなので高野豆腐で作るのは本当にびっくりです！とても美味しそう！
今度作ってみます！