手羽元のスープカレー

手羽元のスープカレー

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できるだけ高たんぱく質、低脂質
緩めのダイエット飯
続けることが成功の道かも

[材料]
手羽先　800g
玉ねぎ　１個
トマト缶　１缶
エスビー赤缶　
カルダモン
塩
胡椒
ニンニク
生姜

Music: Andrew Applepie https://andrewapplepie.com/