【最強レシピ】チーズ好き必見！「鶏ささみの梅肉チーズ焼き」
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・鶏ささみ（250g）/ 糖質：0g
・とろけるチーズ（70g）/ 糖質：1.0g
・大葉：５枚
＜調味料等＞
・糖質ゼロ 料理酒：大さじ１
・梅肉チューブ（大さじ２）/ 糖質：2.8g
・塩＆黒コショウ：少々
★ 糖質（１人分）：１.９g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃ささみ ＃梅肉 ＃低糖質
12件のコメント
今夜もありがとうございます。
masaさん、こんばんは！絶対絶対美味しいに決まってるやん(o^―^o)ﾆｺ 週末に作ってみます！(^▽^)/
大葉に梅、チーズって最高じゃないですか(*^o^*)
昨日の玉子豆腐作りました。
ふわふわで美味しかったです❢
今回の動画レシピも是非作ってみたいです。
いつも、ありがとうございます。
梅大好きなのに大葉は苦手なんだよなー😔
なんか他にいいものないかな🤔
梅肉と大葉の爽やかさとチーズのコクで美味しそうな組み合わせですネ
早速作らせて頂きます😃
昨日の卵豆腐とっても美味しかったです❣️
有り難うございました☺️
いつも拝見しています。
私は2型の糖尿病で3月から合併妊娠で管理入院しています。
退院したら作ってみます。いつも勉強になります🤤ありがとうございます😊
健康な赤ちゃん産めるように管理頑張ります‼️
またまた美味しそう😋
まったり音楽🎵に黒猫君に猫文字😆✨
梅肉が入ってサッパリ感もある感じ😸🎵
チーズたっぷりでたまりません…🤤
メニュー決まりました🙆
いつもありがとうございます👏
うわー美味しそう😊絶対作ります👌
masaさんのレシピは本当に作りやすいです、ありがとうございます😃
今夜のおかずにしました😋
糖質オフでダイエットメニューが作れるのでmasaさんのレシピはいつも参考にしています♫
もやしの卵とじチーズを作りました😃
今回はハム無しバージョン。体調によってお肉を受け付けない日もあるんです。
でもハム無しでもボリュームすごい。チーズとろとろ🤤簡単だしまた作ります。
ゴチでした〜
美味しそう☀️