油揚げのミルフィーユカツ♪お肉不使用でも食べ応え、ボリューム満点のヴィーガンカツ！お弁当のおかずにもオススメ♡ヘルシー、健康レシピ♪vegan

油揚げのミルフィーユカツ♪お肉不使用でも食べ応え、ボリューム満点のヴィーガンカツ！お弁当のおかずにもオススメ♡ヘルシー、健康レシピ♪vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

揚げ油　３枚
醤油　大さじ１
水又は昆布出汁など　５０ｇ
お好みで生姜すりおろしなど　少々

青じそ　１０枚

溶き粉　米粉　大さじ１
　　　　水　大さじ２
パン粉　適量

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン　

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