毎日食べても飽きないプロテインオートミールの作り方 #shorts
ダイエット中でも食べられるプロテインオートミール（夏）の作り方。
冷たくてサラッと食べられるし安いし時間かからない完璧料理！
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#プロテイン #オートミール #ダイエット
17件のコメント
関係ないですが爪めっちゃ綺麗
他の方はオートミールとプロテイン混ぜて一晩寝かせて～とやってますがプロテインは1時間で変質して栄養素が壊れ始めるのでこちらの食べ方が正解です💘
私はオーバーナイトを毎日食べてますが、オーバーナイトにしてからプロテインをかければ栄養素は倍増になると思います。お試しあれ
これ美味しいんですか？
測りは何を使ってますか？
これ参考にして食べてます！ありがとうございます！
レンチンはNGですか？😁
減量中でも大丈夫ですか？？
pfcバランスだいたいどのくらいですか？？
オートミールあんまり好みじゃなくて頑張って食べてたんだけどこれなら美味しく食べられそう……！プロテイン今度買おうと思ってるので参考にしてみます！♡
割引されてるプロテインいっぱい買ったら賞味期限今月末まででやばい！って思ってたので作ってみました！すごく美味しかったです！腹持ちもすごく良いしこれなら飽きずにプロテイン消費できそうです🥹
そのプロテイン美味しいですか？
混ぜるだけでオートミール柔らかくなりますか？？
豆乳にした方が良いような気がするけど。
レシピ
オートミール 60g
プロテイン 30g
無糖ココアパウダー 適量
牛乳 120g
冷凍ミックスベリー 適量
（お好みでシナモン）
レンジ無いんだがかき混ぜてそのまま食べるのって大丈夫かな？
レンチンと牛乳の代わりに豆乳かアーモンドミルク、オートミールはインスタントタイプがベスト