低糖質、低カロリー豆乳クリームシチュー

低糖質、低カロリー豆乳クリームシチュー

おからパウダーと豆乳で作る
クリームシチュー
ダイエットしてる方必見です。
お野菜たっぷり、この一皿で満腹感が得られます(*ˊ˘ˋ*)

【材料】
やすまるだし
贅沢だしパック2袋
水200cc
無調整豆乳300cc(追加200ccくらい)
おからパウダー15~20g(スーパーで購入できます。)
オリーブオイル15gと20g
合わせ味噌小さじ1
しお、コショウ

お好みの野菜各種

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美味しい料理を作るにはお出汁からはじまります。出汁を取ったあとも捨てずにリメイクもできちゃいます。それは美味しいから出来ること
だと思っています。
ぜひ、やすまるだしを製造、販売している
高橋商店様のホームページをご覧ください😊
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｢やすまるだし｣
四国で1番売れてるおだしです。
「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だし。
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