【野菜大量消費レシピ10選】たっぷり食べられる！野菜がメインおかずに♪｜macaroni（マカロニ）

【野菜大量消費レシピ10選】たっぷり食べられる！野菜がメインおかずに♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「野菜大量消費レシピ10選」をご紹介します👩‍🍳
野菜たっぷり大満足🙌
大量消費にもおすすめのレシピですよ😊
ぜひお試しくださいね✨

【野菜大量消費レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.おつまみチーズじゃがいも　00:04
https://macaro-ni.jp//90091
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：300g
・a. 粉チーズ：大さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/2杯
・サラダ油：適量
バッター液
・薄力粉：大さじ4杯
・マヨネーズ：大さじ2杯
・炭酸水：大さじ3杯

2.もやしのお好み焼き　01:26
https://macaro-ni.jp/113068
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・もやし：1袋
・卵：1個
・とろけるチーズ：20g
・天かす：大さじ2杯
・薄力粉：大さじ3杯
・だしの素：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
トッピング
・お好み焼きソース：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・青のり：ひとつまみ
・かつおぶし：1g

3.フライド大根　02:15
https://macaro-ni.jp//89314
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・大根：1/4本(300g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4.お好み焼き風春巻き　03:31
https://macaro-ni.jp/102581
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・春巻きの皮：6枚
・キャベツ：250g
・塩：少々
・豚バラ肉（薄切り）：100g
・紅しょうが：10g
・水溶き小麦粉：小麦粉：大さじ2杯、水：大さじ1杯
・サラダ油：適量
トッピング
・お好み焼きソース：適量
・マヨネーズ：適量
・かつおぶし：適量
・青のり：適量

5.ツナマヨチーズのちくわ巾着　04:55
https://macaro-ni.jp//87143
■調理時間：25分
■材料（3人分)
・油揚げ：4枚
・キャベツ：200g
・ツナ缶：1缶(70g)
・コーン缶：60g
・カニ風味かまぼこ：3本
・塩：少々
・こしょう：少々
・マヨネーズ：大さじ3杯
・とろけるチーズ：80g
・ちくわ：15g

6.もやしのキムチーズチヂミ　05:48
https://macaro-ni.jp//73972
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・もやし：1袋(200g)
・白菜キムチ：150g
・a. とろけるチーズ：50g
・a. 薄力粉：50g
・a. 片栗粉：30g
・水：50cc
・ごま油：大さじ2杯
・万能ねぎ：適量

7.肉巻きキャベツのピリ辛だれ　06:28
https://macaro-ni.jp//75063
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・キャベツ：1/2玉
・豚バラ肉：8枚
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・小麦粉：適量
・酒：大さじ1杯
・a. はちみつ：大さじ1杯
・a. コチュジャン：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯

8.ミニトマトのねぎポン漬け　07:24
https://macaro-ni.jp//89314
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・ミニトマト：15個
・長ねぎ：1/2本
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. ポン酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

9.焼きハッシュドポテト　08:43
https://macaro-ni.jp//87518
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・じゃがいも：3個
・とろけるチーズ：30g
・薄力粉：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯

10.じゃがいものきんぴら　09:22
https://macaro-ni.jp/107025
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：3〜4個(380g)
・だしの素：小さじ1/3杯
・水：50cc
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・輪切り唐辛子：1本分
・サラダ油：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯

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