菜の花と卵のさっぱりサラダ🥗 #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #菜の花レシピ #ダイエットご飯 #野菜レシピ #ヘルシーごはん #japanesefood #shorts
食べないとそ私は350kg痩せた管理
栄養しま今日は旬の野菜を美味しく
いただくよさあ作りよなの花にはビタミン
やミネラル食物繊維が豊富だから旬の今に
たくさん食べてねなの花をさっと揺れたら
水気をぎゅっと絞って菜の花と白だし
マヨネーズ入ごまを入れてよく合えたらゆ
卵も入れてざっくり混ぜ合わせます簡単だ
けどこれが美味しいの七花と卵のあっさり
サラダ
