薬膳についてやさしく解説！ 健康の秘訣は食です
「薬膳」と聞くと、皆さんは「難しい！」と思ってしまうでしょうか？
私は幼いころから、季節ごとに、またその時々の体調に合わせて、「こういう時は、こういう食材を食べましょうね」と、母や祖母から教わり育ちました。
治未病 ― 今の自分の身体の状態に合った食材を選び、食べることで、身体を元気に保つことができます。
今日は「薬膳」のことを、なるべく簡単にお話しいたします！
Have you heard about “Yakuzen” – Medicinal Cuisine”?
Food is the key to our health. Since I was little, I was taught by my mother and gramma that it is important to choose foods that suit the current physical condition to stay healthy.
Today, I’d like to share the fundamental element of “Yakuzen” (I tried to explain as simple as possible!). Hope you enjoy this!
#ジュディオング公式 #薬膳 #健康
30件のコメント
今日もニコちゃん混じえてジュディさんの薬膳講座❗️
楽しくて為になるジュディ・バランス‼️
「頭がおかしくなっちゃう」「とんがらし」…などなど『魅せられて』のジュディさんのイメージとはまた違うお茶目な素顔のジュディさんの言葉、チャーミングですww
台湾の格言？ことわざ？なども織り交ぜてジュディさんならではのお勉強になるお話し有難うございます。
伊豆高原のジュディのオング資料館で頂いた薬膳お粥などレシピの紹介もおいおいリクエストしたいです^ – ^ w
ホントにジュディさん肌が綺麗ですね〜
とても分かりやすくて参考になりました❗️ありがとうございます😊
😊😊😊
你的中文很棒🐼🥀
私もジュディオングさんのように
中国語上手くなれるように（加油）ᕙ( ¤ 〰 ¤ )ᕗ
昨夜は少し肌寒かったのでキノコ雑炊作ってみました❗️
とても分かりやすくて勉強になりました！先日、台湾のシェントウジャンを初めて食べたのですが、美味しくて感動しました🥺今度自分でも作ってみたいなと思っています✨もし、動画のリクエストができるとしたら、ジュディさんの作る台湾料理の動画を観てみたいです❣️
治未病。温平寒で考えるととっても分かりやすいです😆ジュディさんの中国語とてもステキです！これからも、教えて頂けると嬉しいです🤗
苦瓜的話有點困難啊😅やっぱりスイカのほうが好きだね
最後天然過ぎる❗ 面白い❗
ジュディさん、お綺麗です
スキンケアやヘアケア方法など紹介してください。
いつも目がきれいだなぁと思ってます
わかりやすい説明ありがとうございます。薬膳への興味が一気に上がりました。またお話聞きたいです。美味しいスープのレシピなどありましたら宜しくお願いします❤
すごく分かりやすく、良いお話を聞けました。
ワンちゃんに囲まれて幸せホルモンカラー生活スタイルね！！！
薬膳興味があり拝見させて頂きました🍀お話しがとてもわかりやすくて参考になりました。後遺症と奮闘中なので実践してみす!氣と同様で色々と奥深いですね🍉🎃🍆🕊🍃
谢谢翁老师
ここ数年身体の調子が悪く、薬膳のことを知りこちらの動画にたどり着きました。ジュディのお話しがわかりやすく、面白いのでさらに興味がわきました！✨ありがとうございます😊
倩玉 阿，
有緣在這兒看到你，
真有福氣!!
華人之星。
なんて博学！これを参考に、調理をします。
丁度、今、薬膳や陰陽五行説を学びながら、生活の中に取り入れ過ごしています。とてもわかり易かったです✨
少しずつ体調を整えて行きたいと思います😊
ありがとうございます✨
薬膳について調べてたらたどり着きました ジュディさんも美しくてワンちゃんも可愛くて編集も見やすいです！
ジュディさん、とても参考になりました😊
ワンちゃんもとても可愛くて、見てて楽しくなる動画ばかりですね✨
ステキな情報ありがとうございます❤
ジュディさんの、美容と健康の秘訣は、薬膳だったのですね。納得しました。初心者にも、わかりやすく落とし込んてくださって、ありがとうございました。
ジュディさんの美しい容姿こそ………説得力そのもの😊
ジュディさん、優しく薬膳について教えて下さりありがとうございました。私は、中国に伝わる体に良い食材を信じており、料理をするときに役立てております。健康は、食事からつくられるものと思います。また、是非、ジュディさんのお知恵を教えて下さい。楽しみに待っております。
1:56
医者 = 料理人
4:26 温 平 寒
寒 熱射病
虚弱 4:32
6:33 食材
寒 緑豆 りょくとう
9:23
平 きのこ 滋養強壮 免疫
イカ
10:51
温 ニンニク しょうが ねぎ カボチャ パプリカ
ジュディさんの温平寒のお話が聞けてありがたいです！
食べ物系のコンテンツが特に面白いな！
ジュディさん美人ですね！
動画配信ありがとうございます。ジュディさん若々しくてお綺麗ですね！息子が尋常じゃないほど汗をかくので（動けばすぐ）気が足りていないから温のパワーをもらったほうがいいのか、寒で冷やしたほうがいいのか？わからなくて・・・。
私は発達障害ASDと最近診断されました。障害者手帳もあります。
発達障害は元々、頭の配線が人と違うことと、脳の中のホルモンの働きに偏りがあると言われています。😢
なので、人の和の中に入れなかったり、物事の理解度が劣っていたり、判断力が弱いこともあり、社会で仕事をまともにできません。
しかし、そのホルモンのバランスをよくする方法が医者に処方される化学物質薬より、太極拳や気功法が精神と身体に良いと楊名時太極拳の先生に言われました。
私にピッタリだと感じて、母と始めました。それと、食です。バランスよく何でも食べることですが、最近加工食品の化学物質、添加物が怖いです。
医食同源！なのに、日本の食文化が欧米化したせいで、めちゃくちゃだと思います。日本人、いや、東洋人は皆、米文化です。小麦より米が胃腸には良いはずなんです。腸も欧米人より長いです。
ジュディオングさんも、そう思われませんか？