幸運な病のレシピ（ 854 ）朝：八宝菜風（鳥むね、野菜）、味噌汁
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海鮮が入っていないので「八宝菜風」である。白菜を見るとこれがしたくなる。鳥のむねに粉を振って別フライパンで焼きを入れてからスープにしておくと柔らかい味になる。
野菜の安売りがあったら欠かさず買うようにしている。
朝はさっぱりとした食事になった。
ご飯にかけたりラーメンや焼きそばに乗せたりが旨いのだよなあ。
炭水化物なしで満足するには倍は食べないといけない（笑）。
昼は何しようかなあ。
夜は丸鶏かカキフライである。いずれも半額になっていたのだ（笑）。
「今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。」はこちら
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