野菜と豆のシンプルスープ/トマトない時季こそ重宝!トマト水煮の使い方・動物性不使用①豆②トマト③塩漬ケッパー(ケイパー)で旨みを出す最高のオリーブオイルで野菜と豆だけのヴィーガンスープVOL131

    トマトはトマトでもミニトマトについて、真冬だからこそお伝えしたい情報。

    ミニトマトは皮下に旨みがありそれを加熱すると旨みが出ます。
    単純に水煮トマト・塩・オリーブオイルを合わせて加熱すると信じられない旨みが出ます(スパゲッティソースがそれ)

    ただ、冬はミニトマトがないのでどうするか?
    そこで使うのが水煮です。

    水煮にもいろいろ種類があります。

    ①皮付のトマトの水煮☆☆
    ②皮なしトマトの水煮☆☆
    ③皮付トマトのピュレ漬け☆☆☆☆
    ④皮なしトマトのピュレ漬け☆☆☆☆
    ⑤皮付ミニトマトのピュレ漬け☆☆☆☆☆

    ☆の数が多いほど濃厚でおいしい。
    ①②の水煮は当たり外れが大きく、まったくトマトの用を足さない場合もあり
    要注意。

    ⑤が一番おいしくアサクラアイテム「丘の上のポモドリーノ」がそれ。

    加熱して旨みが出る真夏の完熟ミニトマトが
    ぎっしり詰まっており、トマトソースはもちろん煮込みに重宝。

    今日は白い野菜とチェチ(ひよこ豆)だけのシンプルな具材ですが
    それぞれの味わいがトマト・豆の煮汁・塩漬けケッパーが調和をとり
    やさしい味わい。

    基本切った野菜に調味料類を全部入れ
    ひたひたの水を入れて煮るだけ。
    ことこと野菜が煮えたら出来上がり。

    材料さえそろえば手間いらずの真冬にぴったりのスープです。

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    VOL.65フレッシュトマトのパスタポモドーロ

    VOL.64ズッキーニのペースト(マイケル編)

    VOL.63天然真鯛の潮汁(ケッパー風味)

    VOL.62きゅうりとミントのサラダ

    VOL.61とまとの詰め物

    VOL.60ピンチモーニオ

    VOL.59万能グリーンソース

    VOL.58チェチのサラダ(マイケル編)

    VOL.57チェチのピクルス

    VOL.56グリンピースとじゃがいもの煮物

    VOL.55玉ねぎのグリル

    これ以前は省略

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