【低糖質】ささみとブロッコリーのマスタードサラダ 夏にぴったり冷やして食べるささみレシピ
ささみとブロッコリーのマスタード和え（3食分）
低糖質ダイエットにオススメのレシピ
ささみって最強ですよね。
材料
・鶏ささみ 250g
・ブロッコリー 100g
・スナップえんどう 50g
・エリンギ 100g
・マヨネーズ 50g
・粒マスタード 20g
・めんつゆ 大さじ1
作り方
1.お湯を沸騰させ調味料以外の食材を茹でる
2.お湯を切って調味料と混ぜる
3.完成
1食あたりの栄養成分
249kcal 糖質4.6g 脂質14.6g タンパク質23.2g
1件のコメント
今回も美味しそうな料理ですね！⭐️
もし、お腹に優しい低糖質の料理があったら動画にして欲しいです！