【お弁当作り】フライパン1つで簡単に！鶏そぼろの三色弁当の作り方【藤井弁当】

【お弁当作り】フライパン1つで簡単に！鶏そぼろの三色弁当の作り方【藤井弁当】

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！
本日のお弁当『鶏そぼろの三色弁当（鶏そぼろ+いり卵＋塩ゆで絹さや）』

是非チャンネル登録してみてくださいね！
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▼チャプター
00:00〜料理紹介
00:23〜下ごしらえ
03:30〜調理

▼材料
鶏そぼろ
・鶏ひき肉：100g
・おろし生姜：小さじ1
・しょうゆ：大さじ1/2
・砂糖：大さじ1/2
いり卵
・卵：1個
・水：大さじ1
・塩：ひとつまみ
・砂糖：ひとつまみ
塩ゆで絹さや
・絹さや：10枚
・水：1カップ
・塩：小さじ1

▼Youtubeチャンネル開設記念！
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▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
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▼ブログ「ごはんにしましょ！」
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
季節感あるれるレシピ動画を投稿します。

レシピのリクエストも随時受け付けてますので、
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com

■映像・制作
　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ）
　吉原 亨（HOOP）
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

■ディレクション
　江藤 一也

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