【本当に胸肉？ドヤ顔チキンステーキ】 #時短レシピ #ずぼら #簡単レシピ #かんたんレシピ #ズボラ料理 #楽うまクッキング #ずぼら飯 #簡単ご飯 #時短メシ #チキンステーキ #胸肉

【胸肉と思えないぷりっぷりのコレ！】

@tokomaru_kurashi 👈他の手抜きおしゃレシピはこちら

〜ドヤ顔チキンステーキ〜

胸肉でヘルシーだけど、もも肉に負けないぷりっぷり。

そこに激うまソースをかけたらこれ…天国です👼💖

何も言わずに彼に出したら「うまい！最高！」と完全に騙せたよ🤭笑

まずは【保存】してスーパーで買い物をするときにメモ代わりに使いましょう✏️

📝材料📝
【1〜2人分】
・鶏むね肉： 1枚
・塩：小さじ1
・片栗粉：大さじ1
・サラダ油：大さじ2

♡玉ねぎ：1/2個（みじん切り）
♡にんにくチューブ：6cm
♡醤油：大さじ4
♡料理酒：大さじ4
♡酢：大さじ1
♡砂糖：小さじ1

👩‍🍳作り方👩‍🍳
①鶏むね肉に切り込みを入れ、平らにする（火が均等に通りやすくなるよ！）

②両面に塩を振り揉み込む。片栗粉も両面に振っておく。

③フライパンにサラダ油を入れ、鶏肉を少し丸めて皮目だけを焼く。場所を移動させながら焼くと焼き色が綺麗に全体につくよ！

④皮目に焼き色が付いたらひっくり返して、火が通るまで中火で焼く

⑤鶏肉を取り出し、♡を全て入れ混ぜ合わせる

⑥鶏肉にソースをかけたら完成！

🗣️ポイント🗣️
・皮目に焼き色をつける際は少し時間がかかるけど、我慢我慢！
・ソースはたっぷりめに作ってるよ！鶏胸肉2枚にこの分量でもいける◎

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@tokomaru_kurashiです！

手抜きだけど彼にバレないおしゃレシピを発信しています🍳

𓎩 マネするだけで失敗知らず‪👌🏻💭
𓎩 ほとんど ”10分以内” でサクッと完成𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
𓎩 ラクして料理上手と思わせちゃう💐𓇠
　
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