管理栄養士が教える！5日間のヘルシー献立第二弾！
管理栄養士が教える！5日間のヘルシー献立 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
◆月曜「韓国風ヘルシー献立」 00:04
豆腐のピリ辛照り焼き 0:09
https://macaro-ni.jp/87876
アボカドささみユッケ 01:02
https://macaro-ni.jp/81410
◆火曜「あっさり和食のヘルシー献立」01:54
高野豆腐の角煮風 1:59
https://macaro-ni.jp/85521
セロリの塩昆布漬け 02:55
https://macaro-ni.jp/89529
◆水曜「火を使わないヘルシー献立」03:54
ポップコーンシュリンプ 3:59
https://macaro-ni.jp/90115
もやしの南蛮漬け 04:45
https://macaro-ni.jp/89712
◆木曜「包丁いらず！簡単ヘルシー献立」05:44
ころころはんぺんの塩昆布つくね 5:49
https://macaro-ni.jp/83222
ピリ辛たたききゅうり 06:42
https://macaro-ni.jp/88307
◆金曜「節約食材でヘルシー献立」07:41
厚揚げステーキの豆苗そぼろあんかけ 7:46
https://macaro-ni.jp/80001
もやしとささみのラーポンナムル 08:26
https://macaro-ni.jp/54113
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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#macaroni
#ヘルシー
#料理
22件のコメント
ヘルシー献立待ってました！見たいな～と思ってたら投稿された😳
この料理で考えてみます👍
おいしそう！
今日早速作ってみます(^^)
こんちゃ、相変わらずUPすごいねー。暑さ過ぎてきて、乾麺が余りつつあるのでレシピをお願いしても良いですか。^_^
概要欄の火曜日の「セロリの梅昆布漬け」が「たたききゅうり」になってますよ～
アボカドの取り方ナイス😆👍✨
ありがたい！ヘルシーレシピ❤️
お豆腐のピリ辛炒め作りたいです！
早速、準備します🎵😀
これを待ってた。ありがとうございます。
ダイソーの巻き寿司作るの買って サーモン巻いてみました❣️便利ですね☺️ありがとうございます😊
管理栄養士の方のレシピは最強です👍全幅の信頼を置いています。
マヨネーズ使い過ぎ
高野豆腐の角煮ばっっっっか美味しかった！！！！
最高ーーーーす
1:56 高野豆腐の角煮
8:20 もやしとささみのナムル
良いね 高野豆腐の角煮。
1:04
1:59
豆板醤の代わりに唐辛子っていいんでしょうか？
これがヘルシー？！ってのばかり。まあ、栄養管理士が言うんだからそうなんだろうけどさ。揚げるわ、マヨネーズとかも使うし、ご飯や味噌汁さえあるのにヘルシーとは。どうせならカロリーまで書いてたら尚チャンネル登録した側からしたら嬉しい。✌️
絶対うまい
ヘルシーなものだけには思えないですが、塩分が気になります
アボカドささみユッケを
作り食べました
ユッケ丼にしてもそのままたべても
ものすごく美味しかったです
ささみをむね肉に変えて
挑戦してみようと思います
…安価なのでｗ
下処理は皮を向いて少し念入りに
筋などをとって
やってみようと思っています。
後日報告もしてみようと思います
これの買い物リストあると嬉しい…！
0:09 豆腐のピリ辛照り焼き
1:59 高野豆腐の角煮風
3:59 ポップコーンシュリンプ