【サーモンの香草焼き】毎日簡単に高血圧対策／おいしく減塩できる「おいしおレシピ」
将来の健康のために高血圧管理や高血圧予防はとても重要。⽇々の「減塩」がその⼿助けになります。
今回ご紹介するレシピは、鮭にマヨネーズをぬってパン粉をまぶしトースターでこんがりと「サーモンの香草焼き」。
【材料（2人分）】
生鮭：2切れ（200g）
マヨネーズ：大さじ1と1/2
パン粉：大さじ3
粉チーズ：大さじ3
乾燥バジル：少々
【作り方】
① パン粉、粉チーズ、乾燥バジルをあわせる。
② 生鮭にマヨネーズをぬる。
③ ①をまぶす。
④ オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、10分ほど焼く（途中でパン粉に焼き色がついたら、アルミホイルをかぶせる）。
鮭の下味をなしにして、マヨネーズをぬってパン粉をまぶします。パン粉には粉チーズを混ぜてコクをアップ。香ばしく焼くことで、塩分控えめでも満足感のある味になります。
レシピの詳細はこちらから
URL：https://ketsuatsu-support.com/lowsalt/oishio/recipe01.html
1週間の食事のメニューのお探しはこちらから
血圧パートナー「毎日できる“おいしおレシピ”」
URL：https://ketsuatsu-support.com/lowsalt/oishio/
#高血圧 #減塩 #レシピ
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
～知って得する「健康」のことや疾患啓発、社会貢献活動などを紹介～
「健康」を見直すきっかけになるような情報をお届けしています。今すぐチャンネル登録やフォローをしてみてくださいね。
■ノバルティス ファーマ公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCzU7qvkc8wwINyUK8MzQ64Q?sub_confirmation=1
■ノバルティス ファーマ公式Facebookページ
https://www.facebook.com/novartisjapan/
■ノバルティス ファーマ公式WEBサイト
https://www.novartis.co.jp/