【低脂質レシピ】脂質3g以下！むね肉と大葉のはさみ焼き#shorts #レシピ

【低脂質レシピ】脂質3g以下！むね肉と大葉のはさみ焼き#shorts #レシピ

大葉とむね肉の相性は抜群！
お弁当のおかずにも最適な低脂質のヘルシーレシピです◎

材料は1人前です👩‍🍳
鶏むね肉　125g
大葉　5枚
れんこん （輪切り）10枚
片栗粉　適量
＜A＞
片栗粉　大さじ1/2
おろししょうが　小さじ1/4
おろしにんにく　小さじ1/4
しょうゆ　小さじ2
塩　ひとつまみ

ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！
是非試してみてね！