市販のもずくカップですぐ出来る！お手軽水菜ともずくのサラダ／ウキウキるんるん　 #ショート #お手軽レシピ #簡単サラダ

市販のもずくカップですぐ出来る！お手軽水菜ともずくのサラダ／ウキウキるんるん　 #ショート #お手軽レシピ #簡単サラダ

夏までにウエストをスッキリさせたい方必見です🤩✨✨
今日は、水菜を使ってデトックスもずくサラダをご紹介します♬

【薬膳の効果 】

水菜は体内の余分な熱を除き、解毒の作用があります。 気血を巡らせて滞っているものを排出する作用があり、便秘にも効果があります。

もずくのぬめりには、がんや糖尿病などの生活習慣予防効果が期待できる成分が含まれています😍
腸の善玉菌を増やしてくれるのでコレステロール値を下げてくれたり
美肌効果もあるので肌にハリやツヤも与えてくれますよ♡

楽天レシピに投稿してます🥰

超簡単♬もずくサラダ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820026695/?l-id=ios-share

２～３人分

◉　市販のもずくカップ　2個
◉　キュウリ　　　　　　１本
◉　トマト　　　　　　　1個

調味料

酢　　大１
すりごま　小１

① 水菜はざく切り、キュウリは1cm角に、トマトは食べやすく切ります。

② 器にもずくカップを入れて 酢、すりごまを加えて良く混ぜます。

③ 刻んだ水菜、キュウリ、トマトを彩り良く盛り付け完成です。

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