ネギだれ鶏 #shorts #ダイエットレシピ #簡単レシピ #痩せるご飯 #ダイエットごはん
˗ˏˋ ネギだれ鶏 ˎˊ˗
𓍯 材料（1皿分）
・鶏むね肉（1枚）
・片栗粉（大さじ3）
・塩コショウ（少々）
【ねぎだれ】
・白ネギ
⭐︎醤油（大さじ2）
⭐︎酢（大さじ2）
⭐︎ごま油（大さじ1/2）
⭐︎砂糖（小さじ2）
𓍯作り方
①鶏むね肉を削ぎ切りにし、塩コショウ、片栗粉を全体にまぶす
②沸騰したお湯に鶏むね肉を入れ、再沸騰してからさらに2分間茹でる
③ネギをみじん切りにし、⭐︎を入れて混ぜる
④お皿に盛り付けて完成✨
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shiroです💫
ܰ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
むしろ年々太ってく… ܱ
そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる🙋♀️🌟
🤦♀️運動は続かない…（したくない）
🤦♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦♀️でも痩せたい気持ちはある…
って人、一緒に食べて痩せよう🫶
チャンネル登録してくれると泣いて喜びます🥲💕
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