梅干しで爽やか【オクラの梅南蛮漬け】Marinated okras with pickled plums.

梅干しで爽やか【オクラの梅南蛮漬け】Marinated okras with pickled plums.

梅干しで爽やか【オクラの梅南蛮漬け】Marinated okras with pickled plums.
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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/wxSULSJoIDE
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/LAp3UGIEkZ8
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/okra_umenanban
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暑い日に元気が出る梅メニュー✨
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たっぷりオクラで爽やか南蛮漬け😋
梅干し入りですっきりサッパリ味です
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Umeboshi is added to the marinade that is used to marinate okthe okra.
The flavor of Umeboshi will cheer you up in hot summer.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/4量の栄養素です
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#オクラ #梅干し #Shorts