【たんぱく質爆弾#35】ちくチー肉巻き【簡単節約レシピ】 #肉巻き #チーズ #低糖質 みなさんこんばんは♪ 今夜は、ちくわチーズ大葉肉巻きです! 体を整える時に食べる低糖質高たんぱくレシピです(^o^) 普通にごはんも進みます!ぜひお試しください(^^♪ #モッツァレラ #豚ロース #大葉 #低糖質レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #vlog #ふたりごはん #おうちごはん #夫婦 #ちくちー #たんぱく質 #タンパク質 5分ではんぺんのしそチー焼き Hanpen snacks recipes おつまみレシピ ダイエット ダイエット飯 はんぺん×おつまみ はんぺん×おつまみレシピ はんぺんレシピ プロテイン マッスル 満腹 爆弾 痩せ飯 筋肉 肉巻 腹一杯 食べ応え